Online! Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas

Por Dancix Official

Online! Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas
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Descripción

ACERCA DE LAS CLASES Entrenar, liberar tensiones, elongar y relajar el cuerpo, resulta una necesidad para todas las personas. Destinada tanto a hombres como a mujeres, a través de ejercicios dinámicos y fluidos provenientes de distintas disciplinas, como ser la danza, el yoga y la gimnasia localizada, entrenaremos el cuerpo de manera integral, realizaremos un entrenamiento cardiovascular dinámico y consciente, sumado a ejercicios con el propio peso del cuerpo de forma localizada. Por último cerramos la clase elongando los músculos trabajados y realizamos una pequeña relajación que contribuye a liberar estrés y tensiones. ¿Qué vamos a lograr? Renovar y aumentar la energía, dispersarse de los problemas habituales, mientras se trabaja el cuerpo de manera integral. El ejercicio físico permite que el cerebro libere unas moléculas llamadas endorfinas que nos otorgan una sensación de bienestar, se trata de una morfina natural producida por nuestro organismo, que hacen que quienes practican actividad física se sientan bien y serenos. Se trabaja el cuerpo y mente, logrando beneficios a corto y mediano plazo.

 Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas 6/01/21
Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas 6/01/21
06-01-2021 19:30

Entrenamiento

Intermedio

ENTRENAMIENTO INTEGRAL PARA RUTINAS COMPLETAS Y DINÁMICAS FACILITA ANDREA KUNA

Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas 13/01/21
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13-01-2021 19:30

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Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas 20/01/21
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Entrenamiento integral para rutinas completas y dinámicas 27/01/21
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Entrenamiento

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Jesika Helan

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