Elongación para bailarines

Por Inés Torres Cappiello

Elongación para bailarines
$ 1500

Descripción

El curso consta de 3 clases en las que buscaremos ganar mayor elongación y amplitud de movimiento: una buena flexibilidad nos permite mover nuestro cuerpo hacia lugares más exigidos sin lastimarnos y así alargar nuestra vida útil, bailar sin dolor, mejorar nuestro rendimiento y disfrutar de nuestra danza. Todas las clases comienzan con una entrada en calor en busca de liberar tensiones y soltar articulaciones, para luego enfocarnos en un trabajo específico cada día: Clase 1: Extensión de cadena anterior y posterior + flexibilidad de pies Clase 2: Flexibilidad de espalda y columna, arco de espalda, apertura de pecho Clase 3: apertura de caderas frontal y lateral, estiramiento de psoas (flexores de cadera)

Extensión de cadena posterior y anterior
Extensión de cadena posterior y anterior
02-03-2021 11:00

Otro

Intermedio

Clase de elongación de cadena posterior y anterior para bailarines: amplitud de movimiento

Flexibilidad y arco de espalda
Flexibilidad y arco de espalda
09-02-2021 12:00

Otro

Intermedio

Flexibilidad de columna en todas las direcciones y arco de espalda

Apertura de caderas
Apertura de caderas
16-03-2021 11:00

Otro

Intermedio

Apertura de caderas, split frontal y lateral

Jesika Helan

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